Info Seniorensport

Senioren-Sport


Unser Motto: Aktiv und vital ins Alter!

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Wir trainieren unseren Körper von Kopf bis Fuß gezielt durch gymnastische Übungen, die von Musik begleitet werden. Wir verwenden Übungselemente aus

* Bauch-Beine-Po - Programm, * Pilates, * Wirbelsäulengymnastik, * TaiChi oder

  Qi-Gong, * Massage- und Entspannungstechniken, * Koordinations- und Konzen-

  trationsprogramm

Wir beziehen Sport-Utensilien ein, z.B.:

* Hanteln, * Bälle,*  Tücher, * Thera-Bänder, * Keulen, * Matten, * Bänke uvm.

Trainiert werden vor allem:

* Ausdauer (Herz-Kreislauf), * Gleichgewicht, * Beweglichkeit der Gelenke, * Muskeln

  und Gedächtnis

Wichtig ist uns der soziale Aspekt, so werden in trainingsfreien Zeiten folgende

Aktivitäten angeboten:

* Wanderung, * Ausflug mit dem Bus, * Kegeln, * Weihnachtsfeier, * Geburtstags-

  ehrungen

* Partnerschaftspflege mit dem Marburger Sportverein

Aufnahmebedingungen:

* Freude und Spaß am gemeinsamen Bewegen

* Mitgliedschaft ab 50, nach oben keine Altersbegrenzung

Trainingszeiten:

Montag, 15.30 - 16.30 Uhr - Übungsleiterin Carola Appun

Mittwoch, 16.30 - 17.30 Uhr - Übungsleiterin Birgit Thienel

Mitglieder können beide Trainingstage nutzen

beide Gruppen arbeiten zusammen.

Trainingsort: Sporthalle des Ernst-Abbe-Gymnasiums Eisenach, Theaterplatz

wir bieten zweimaliges kostenloses Schnuppertraining, danach über Mitgliedschaft

Kontakt können Sie direkt zu den Trainingszeiten zu uns aufnehmen oder über

unser Kontaktformular


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